나를 비추는 또 하나의 거울: 사람 그림 검사로 만나는 내 안의 모습

거울 로 비춰보는 나

 

 

안녕하세요! 마음을 나누는 마음나누기입니다. 😊

 

지난 시간에는 굳건한 성장과 내면의 풍경을 담은 '나무' 그림 검사에 대해 깊이 있게 알아보았는데요, 오늘은 HTP 그림 검사의 마지막 여정, 바로 '사람' 그림 검사를 통해 우리 자신을 비추는 심리적 거울을 들여다보는 시간을 가져보려고 합니다. 우리가 무심코 그린 사람 그림 속에는 자기 인식, 대인관계, 그리고 세상 속에서의 자신의 역할에 대한 깊은 이야기가 숨겨져 있습니다. 함께 그림 속으로 들어가 내 안의 목소리에 귀 기울여 볼까요?

 

사람 그림 검사 방법: 나를 표현하는 또 하나의 방식

 

화난 표정으로 격식을 차린 남자

 

 

 

사람 그림 검사는 HTP 검사의 마지막 단계로 진행됩니다. 검사자의 안내에 따라 깨끗한 종이 위에 **"마음속에 떠오르는 사람을 편안하게 그려보세요."**라는 요청을 받게 됩니다. 이때, 특별히 성별을 지정하지 않고 자유롭게 그릴 수 있도록 합니다. 자신이 인식하는 자아상, 이상적인 자아, 혹은 중요한 타인의 모습이 그림에 투영될 수 있습니다.

 

사람 그림 속 세부적인 표현들: 나를 읽는 섬세한 단서들

 

 

우리가 그린 사람 그림의 각 부분은 우리의 자아 개념, 감정 표현 방식, 그리고 대인관계 패턴을 섬세하게 드러낼 수 있습니다. 사람 그림 속 다양한 요소들이 속삭이는 내면의 이야기에 귀 기울여 볼까요?

 

1. 사람의 크기:

• 크게 그린 사람: 자신감, 자기 주장, 외향적인 성향을 나타낼 수 있습니다. 때로는 과시적인 태도나 자기 중심적인 성향을 반영하기도 합니다.
• 작게 그린 사람: 소극적이고 내성적인 성향, 자신감 부족, 위축된 심리 상태를 나타낼 수 있습니다. 세상 속에서 자신의 존재감을 작게 느끼거나 무력감을 경험할 수 있습니다.
• 종이 전체에 꽉 차게 그린 사람: 강한 자기애, 자기 몰두, 주변 사람들과의 경계가 모호한 상태를 나타낼 수 있습니다.

2. 머리 (Head): 지적 능력, 사고, 통제력

• 크게 그린 머리: 지적인 활동에 대한 관심, 사고 능력에 대한 강조, 세상을 이해하고 통제하려는 욕구를 나타낼 수 있습니다.
• 작게 그린 머리: 지적인 능력에 대한 위축감, 생각이나 판단에 대한 자신감 부족을 나타낼 수 있습니다.
• 얼굴 윤곽 강조: 자신을 드러내고 인정받고 싶은 욕구를 나타낼 수 있습니다.

3. 얼굴 표정 (Facial Expression): 감정 상태, 대인관계 태도

• 밝고 긍정적인 표정 (웃는 얼굴): 행복감, 편안함, 긍정적인 대인관계 태도를 나타낼 수 있습니다.
• 슬프거나 우울한 표정: 현재의 슬픔, 고독감, 내적인 어려움을 나타낼 수 있습니다.
• 화나거나 굳은 표정: 분노, 적대감, 방어적인 태도를 나타낼 수 있습니다.
• 무표정한 얼굴: 감정 표현의 어려움, 감정 억압, 무관심을 나타낼 수 있습니다.
• 눈을 크게 그린 경우: 외부 세계에 대한 관심, 호기심, 때로는 불안감을 나타낼 수 있습니다.
• 눈을 작게 그리거나 생략한 경우: 내향적인 성향, 외부와의 접촉에 대한 회피, 자기 몰두를 나타낼 수 있습니다.

4. 입 (Mouth): 의사소통, 공격성, 의존성

• 크게 그린 입: 언어적 표현에 대한 욕구, 공격적인 성향, 의존적인 경향을 나타낼 수 있습니다.
• 작게 그리거나 선으로 표현한 입: 소극적인 의사소통 태도, 말하는 것에 대한 어려움이나 망설임을 나타낼 수 있습니다.
• 이를 드러낸 입: 공격적인 성향, 방어적인 태도를 나타낼 수 있습니다.

5. 몸통 (Torso): 기본적인 욕구, 충동, 자아의 중심

• 크고 강하게 그린 몸통: 강한 신체적 욕구, 에너지, 충동적인 성향을 나타낼 수 있습니다.
• 작고 약하게 그린 몸통: 신체적인 허약감, 에너지 부족, 억압된 충동을 나타낼 수 있습니다.
• 옷을 자세하게 그린 경우: 자신을 보호하고 감추려는 욕구, 사회적인 역할에 대한 인식, 타인에게 보여지는 모습에 대한 관심을 나타낼 수 있습니다.

6. 팔과 손 (Arms & Hands): 활동성, 공격성, 대인관계 방식

• 크고 강하게 그린 팔과 손: 적극적인 행동력, 외부 세계에 대한 영향력을 행사하려는 욕구, 공격적인 성향을 나타낼 수 있습니다.
• 작거나 몸에 붙여 그린 팔: 소극적인 태도, 행동에 대한 망설임, 외부와의 접촉에 대한 소극적인 태도를 나타낼 수 있습니다.
• 주먹을 쥔 손: 분노, 적대감, 방어적인 태도를 나타낼 수 있습니다.
• 무언가를 잡거나 표현하는 손: 타인과의 관계 맺기, 소통하려는 의지, 세상에 대한 적극적인 참여를 나타낼 수 있습니다.

7. 다리와 발 (Legs & Feet): 독립성, 안정감, 현실과의 접촉

• 튼튼하고 균형 잡힌 다리와 발: 독립적인 성향, 현실에 대한 안정적인 적응력, 이동하고자 하는 의지를 나타낼 수 있습니다.
• 가늘거나 불안정하게 그린 다리와 발: 의존적인 성향, 불안정한 심리 상태, 현실과의 접촉에 어려움을 느낄 수 있습니다.
• 발을 생략하거나 작게 그린 경우: 독립성에 대한 불안감, 현실에 대한 회피적인 태도를 나타낼 수 있습니다.

8. 성별 묘사:

• 자신과 같은 성별의 사람을 그린 경우: 자기 동일시, 현재의 자아상을 반영할 수 있습니다.
• 자신과 다른 성별의 사람을 그린 경우: 이상적인 자아상, 억압된 성적 욕구, 중요한 타인과의 관계를 반영할 수 있습니다.

 

나를 마주하고 타인을 이해하다

 

 

사람 그림 검사는 우리가 스스로를 어떻게 인식하고 있으며, 타인과의 관계 속에서 어떤 모습으로 존재하고 있는지 보여주는 귀중한 단서를 제공합니다. 그림 속 인물의 표정, 자세, 그리고 각 부분의 특징들을 통해 우리는 자신의 감정, 욕구, 그리고 대인관계 패턴을 더 깊이 이해할 수 있습니다.

 

하지만 기억해야 할 것은 그림 해석은 개인의 주관적인 경험과 감정을 배경으로 이루어져야 한다는 것입니다. 섣부른 판단보다는 그림을 그린 사람과의 대화를 통해 그 의미를 함께 탐색하고 이해하려는 노력이 중요합니다.

 

HTP 그림 검사를 통해 우리는 집, 나무, 그리고 사람이라는 세 가지 그림을 통해 자신과 세상에 대한 더욱 풍부하고 깊이 있는 이해를 얻을 수 있습니다.