심리학이야기2 착한 사람 증후군 – 감정 쓰레기통이 된 나, 이제는 내 마음부터 지킬 때 “감정 쓰레기통이 된 나, 착한 사람에서 벗어나기”🧠 감정에 지친 착한 사람들을 위한 셀프심리처방 – 공감 피로에서 벗어나는 법 착한 사람 증후군 – 감정 쓰레기통이 된 나, 이제는 내 마음부터 지킬 때‘착한 사람’이라는 말, 어쩐지 따뜻하고 듣기 좋은 말처럼 느껴지죠.하지만 누군가의 감정을 대신 짊어지고, 스스로의 감정을 억누르며 살아간다면 그것은 마음의 소진으로 이어질 수 있습니다.‘착한 사람 증후군’과 감정 쓰레기통이 되는 심리적 현상, 그리고 내 마음을 지키는 방법에 대해 이야기해보려 합니다.“착한 사람 증후군”이란?타인의 기대에 부응하기 위해 ‘NO’를 말하지 못하고, 자신의 감정보다 상대의 감정을 우선시하는 경향을 말합니다.대표적인 특징:– 싫은 소리를 못한다– 남을 실망시키는 것이 두렵다–.. 2025. 5. 7. 박보검의 '직진 순애보', 심리학으로 보니 더 깊다! '폭싹 속았수다' 관식 사랑 분석 박보검의 '직진 순애보', 심리학으로 보니 더 깊다! '폭싹 속았수다' 관식 사랑 분석 "어쩌면 저렇게 한 사람만 바라볼 수 있을까?" 넷플릭스 드라마 '폭싹 속았수다' 방영 내내 시청자들의 마음을 흔들었던 질문입니다. 순박한 어린아이 시절부터 어른이 되어서까지, 오직 애순(아이유 배우)만을 향한 관식(박보검 배우)의 변함없는 '직진 순애보'는 단순한 드라마 속 설렘을 넘어 깊은 감동을 선사했습니다. 그의 촌스러울 만큼 순수한 사랑은 과연 어떤 심리적 기저에서 비롯된 것일까요? 심리학 렌즈를 통해 관식의 애틋한 사랑을 더욱 깊이 있게 분석해 보겠습니다. 1. 초기 애착의 안정감으로 흔들림 없는 헌신의 사랑을 하다 심리학에서는 어린 시절 양육자와의 관계에서 형성되는 애착 유형이 성인 관계에 중요한 영향.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
